自学考试和成人高考哪一个比较好要看自己条件更合适哪一种，含金量一定是自学考试高中一年级些的。成人高考条件是年满十八岁，并且拥有高中或者同等学力的证明即可考试报名。考试报名专升本的条件是，需要要有专科毕业证。而自考无年龄、学历等任何限制。成人高考合适入门知识薄弱，工作忙的工薪族，成人高考的考试困难程度比自学考试低不少，录取分数也较低。假如工作繁忙，无暇自学，可选择成人高考。自学考试主要以自学为主，合适考生有肯定学习基础、能坚持学习，对考生的学习力与意志力都有肯定的需要。
自学考试：报名要求宽松，不受年龄、学历、居住地、身体健康情况等条件限制，但凡中国公民，包含港澳台同胞，均可考试报名。但自考专升本考生在申请毕业时需要提供大专学历证书。
成人高考：报高起专和高起本，考生需要拥有高中、职高、中专或同等学历证书；报专升本需要考生具备专科及以上的学历，且考生需年满18周岁。
学习技巧
自学考试：以自学为主，学习时间、考试考哪几科安排所有由自己决定，对考生的自制力和自学能力需要较高。不过也可以报助学班，跟着老师步伐学习，提升效率。
成人高考：学习技巧有函授、业余和脱产三种形式，现在以函授、业余学习为主，主要以线上学习为主，部分院校会有少量面讲课程安排。
考试困难程度
自学考试：没入学考试，但单科考试困难程度较大，考试考哪几科较多，一般需要面临12门以上的课程，且每门课程都需要达到60分及以上才算合格，部分科目如高等数学、大学英语等困难程度较高，或许会致使多次补考。
成人高考：需要参加全国统一的入学考试，考试考哪几科较少，满分450分，录取线一般在120-140分左右，考试困难程度相对较低，通过率较高。入学后，学校安排课程考试，一般比较人性化，老师和辅导资源会帮助考生更轻松完成学习。
毕业时间
自学考试：无固定学制，通过所有考试考哪几科即可申请毕业，最快可以1.5-2年考完并毕业，但对考生的学习力需要非常高。假如中途挂科或未按系统性的学习进度安排，毕业时间会大幅延长，拖到4-5年的状况并不少见。
成人高考：有固定学制，高起专和专升本为2.5-3年，高起本为5年，只须按时完成学习，就能按时毕业。
成本支出
自学考试：报名费每科40-100元不等，假如纯自学，本钱相对低；但如果报班，成本会增加。
成人高考：学费一年3000-5000元左右，加上考试报名费，整体花费比较稳定。
证书含金量
自学考试：在部分企业眼里，自学考试由于困难程度高，会被觉得“持有者学习力更强”，在社会认同度上略高于成人高考。
成人高考：成人高考毕业生能做的（譬如升职涨薪、考公考编、考资格证、评职称、积分落户等），自学考试也可以，因此在含金量方面是一样的。本科阶段的毕业生，只须满足条件，都可以申请学士学位。
专业选择
自学考试：特点专业更多，一些稀缺或特点专业只有自学考试能报。
成人高考：专业覆盖面广，热点的经管类、教育类应有尽有。
综上所述，假如考生基础较好、自律性强、时间灵活，且想挑战名校专业，自学考试是很好的选择；假如考生工作忙、基础一般、求稳拿证，成人高考更为适合。
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